Segredos das estrelas: como Pugacheva emagreceu

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Segredos das estrelas: como Pugacheva emagreceu
Segredos das estrelas: como Pugacheva emagreceu
Anonim

A rainha do palco russo, Alla Pugacheva, participa de eventos sociais há muitos anos e se apresenta no palco exclusivamente com macacões escuros. Talvez, com essas roupas, a cantora tenha tentado esconder suas formas femininas de olhares indiscretos. Mas recentemente, Pugacheva começou a usar roupas brilhantes que se encaixam em sua figura. Devo dizer que a mudança de imagem foi a seu favor. Muitos imediatamente fizeram uma pergunta razoável: “É verdade que Alla Pugacheva perdeu peso?” Afinal, ela começou a parecer mais jovem e mais esbelta.

Como Pugacheva emagreceu
Como Pugacheva emagreceu

De fato, Alla Pugacheva perdeu peso. Fotos de 2013 demonstram isso claramente. A lenda do palco nacional não esconde o fato de que ele luta periodicamente com o excesso de peso. Ao contrário de outras estrelas, ela não gasta grandes quantias de dinheiro em pílulas dietéticas e taxas de nutricionista. A este respeito, a Primadonna decidiu resolver o assunto com as próprias mãos. Ela conseguiu criar uma dieta para si mesma. Certamente você está se perguntando como Pugacheva perdeu peso. Bem, isso não vai te atormentar e nos apressamos em revelar os segredos da harmonia do famoso cantor.

Método número 1 - dias de jejum

Se Alla Borisovna precisa urgentemente perder alguns quilos, então ela acostuma seu corpo às condições espartanas. Dentro de 4-5 dias é necessário comer apenas um pedaço de queijo duro (de preferência com mofo), regado com uma xícara de café. Então você precisa comer 3 vezes ao dia. Como Pugacheva perdeu 3 kg em tais condições? Segundo ela, a dieta é melhor observada em dias de maior movimento. Afinal, ele permite que você não pense em comida.

Método número 2 - como Pugacheva emagreceu com kefir e pepino

Alla Pugacheva perdeu peso foto 2013
Alla Pugacheva perdeu peso foto 2013

Dando entrevistas para a mídia impressa, a Diva admitiu repetidamente que um coquetel verde a ajudou a entrar em forma antes de um evento importante. É fácil prepará-lo em casa. Para fazer isso, você precisa pegar verduras (salsa, endro, coentro), triturá-las no liquidificador. Pique bem os pepinos frescos, adicione aos verdes. No final, despeje o kefir (1% de teor de gordura). Bata os ingredientes no liquidificador. O coquetel resultante pode ser armazenado na geladeira por vários dias. Para perder peso, você precisa beber de 3 a 4 copos dessa bebida milagrosa por dia. Você não experimentará qualquer sensação de fome e desconforto. A única coisa a considerar é a duração de tal dieta. Não deve exceder 4 dias. Caso contrário, problemas com as fezes podem começar.

Método número 3 - dieta de frutas

É verdade que Alla Pugacheva perdeu peso
É verdade que Alla Pugacheva perdeu peso

Alla Borisovna está tentando manter uma dieta saudável. Sua dieta sempre contém vegetais e frutas. No verão, o cantor costuma fazer uma dieta de frutas, com a qual você pode facilmente se livrar de 2-3 kg em pouco tempo. As condições para tal nutrição são simples: você pode comer qualquer fruta (exceto bananas e uvas) em quantidades ilimitadas. Literalmente no segundo dia desde o início da dieta, o corpo será limpo do excesso de água e toxinas, uma leveza extraordinária aparecerá no corpo.

Extra

De acordo com Alla Borisovna, a dieta por si só não é suficiente para se livrar dos quilos extras. Você não pode fazer sem exercício físico. Tente fazer pelo menos 40 minutos de exercício três vezes por semana. Podem ser aulas com aro e no simulador, flexões do chão.

Agora você sabe como Pugacheva emagreceu. Desejamos que você alcance os mesmos resultados surpreendentes na luta por um corpo esbelto!

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